Лови круговую тренировку базового уровня для верхней и нижней части тела
Совет: В упражнении «подъём рук перед собой» не используйте слишком тяжёлые гантели.Контролируйте мышцы пресса, чтобы не прогибаться слишком сильно в пояснице.
Начинающий — 2 круга
Средний — 3 круга
Продвинутый — 5 кругов
Проект «TRансформация» от Трудовых резервовПерепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Оставить сообщение: