Ежегодно с 7 по 13 октября в Приморье проходит Неделя психического здоровья.
Здоровая психика помогает человеку справляться с многочисленными стрессами, получать от жизни удовольствие и продуктивно работать.
Она влияет на то, как мы чувствуем, думаем, принимаем решения и действуем.
Поэтому забота о «тонкой» стороне натуры важна с детства и подросткового возраста до взрослой жизни и старения.
Для того, чтобы не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, предупреждайте и предотвращайте возможное наступление недуга.
Для этого необходимы полноценный отдых и здоровый сон, физическая активность, правильное питание, занятия любимым делом, позитивное мышление.
Но при необходимости каждый человек может получить консультацию специалиста.
И не забудьте занести в личный «черный список» алкоголь!
Его частое употребление нарушает выработку нейромедиаторов, что в итоге может стать причиной формирования зависимости и нанести серьезный вред психическому здоровью.
Будьте здоровы физически и ментально!
Оставить сообщение: