
Базовая тренировка на все тело специально для вас!
Совет: не забывайте в любых вариациях выпадов опираться на пятку. Так вы сможете больше нагрузить ягодичную мышцу и снизить напряжение в четырёхглавой мышце бедра.
Начинающий — 2 круга
Средний — 3 круга
Продвинутый — 5 кругов
Проект «TRансформация» от Трудовых резервовПерепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Оставить сообщение: