18+
Специальная версия
Рекламный баннер 990x90px top

119 повторений за 4 минуты!

18:34 19.10.2024 16+
119 повторений за 4 минуты!

Анастасия Неберекутина демонстрирует идеальную технику выполнения данного норматива на Региональном этапе фестиваля ГТО в г.Ханты-Мансийск. Возрастная группа 35-44.



Начинали мы работу с 60 повторений.

На втором видео первая попытка в 2021 году. Тогда удалось выполнить порядка 60 повторений.

Эффективная и экономная техника зависит от сбалансированного развития доминирующих в данном движении мышечных групп и правильной координации самого движения.

Данного результата мы смогли добиться за год упорных тренировок.

214

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 468x60px posleobjav
Рекламный баннер 300x100px right1
Рекламный баннер 300x100px right2
Рекламный баннер 300x100px right3
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x250px rightblock