Что лучше всего есть перед тренировкой?
22:04 22.10.2024 16+
Что лучше всего есть перед тренировкой?
Конечно же, медленные углеводы — например, немолочные каши и макароны твердых сортов.
По крайней мере, об этом говорят последние научные исследования, а еще такого мнения придерживается восьмикратный чемпион по тяжелой атлетике Михаил Кокляев.
Кстати, недавно у нас вышел подробный пост про питание, где Михаил поделился важными советами. Читайте, если пропустили!
Оставить сообщение: