Завершаем цикл отличной базовой тренировкой на все тело!
Совет: чтобы сделать упражнение «подъем рук с утяжелителем» интенсивнее, сгибайте руки не по очереди, а одновременно. Так вы выполните больший объём работы за то же время.
Начинающий — 2 круга
Средний — 3 круга
Продвинутый — 5 кругов
Проект «TRансформация» от Трудовых резервовПерепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Оставить сообщение: