Новая тренировка уровня PRO специально для вас!
Мышцы нижней части тела
Мышцы торса и рук
Самое сложное упражнение: «дворники» (третье во втором блоке). Оно требует значительной силы мышц пресса. Если оно не получится у вас так, как оно показано на видео, согните колени, чтобы облегчить его.
Начинающий — 2 круга
Средний — 3 круга
Продвинутый — 5 кругов
Проект «TRансформация» от Трудовых резервовПерепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Оставить сообщение: