Сегодня вас ждет интересная функциональная тренировка уровня PRO! Вы выполните упражнения на все части тела, будете тренировать баланс и координацию
Совет: в первом упражнении первой части обязательно сгибайте колено при приземлении. Так вы улучшите контроль движения и избежите травм. Упражнение лучше выполнять в кроссовках, чтобы смягчить ударную нагрузку и стабилизировать голеностоп.
Начинающий — 2 круга
Средний — 3 круга
Продвинутый — 5 кругов
Проект «TRансформация» от Трудовых резервовПерепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Оставить сообщение: