️ Как выполнять нормативы ВФСК ГТО
02:02 08.04.2025 16+
️ Как выполнять нормативы ВФСК ГТО.
ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3Х10 м
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. По команде «Марш» обучаемый должен пробежать 10 метров, коснуться площадки за линией поворота любой частью тела, повернуться кругом, пробежать, таким образом, еще два отрезка по 10 метров. Рекомендуется осуществлять тестирование в соревновательной борьбе, стартуют минимум по два человека. Результат фиксируется до 0,1 секунды.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- участник начал выполнение испытания до команды судьи «Марш!» (фальстарт);
- во время бега участник помешал рядом бегущему;
- участник не пересек линию во время разворота любой частью тела.
Следите за тем, как выполнять нормативы ВФСК ГТО в следующих постах
#спортПриморье #спортДЮСШАнучино #спортАнучино #ДЮСШАнучиноГТО #ГТОспорт #ГТОПриморье #ГТО #АнучиноГТО
Оставить сообщение: