Как управлять стрессом: сон и пешие прогулки помогут справиться с излишней тревожностью
00:03 28.09.2022 16+
Как управлять стрессом: сон и пешие прогулки помогут справиться с излишней тревожностью.
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Главное – научиться с тревогой справляться, для этого разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Кто больше подвержен тревожности, что поможет справляться с излишней тревожностью — собрали ответы в наших карточках
Оставить сообщение: