Летний сезон тоже подходит для активных занятий!
06:31 11.08.2025 16+
Летний сезон тоже подходит для активных занятий!
Думаешь, лето — повод забыть о тренировках? Совсем наоборот! Это отличная возможность разнообразить занятия спортом и проводить время с пользой для организма.
Например, простые прогулки помогут расслабиться и снять стресс, утренняя зарядка нужной интенсивности наполнит энергией на весь день, а плавание сделает тело сильным и подтянутым.
Самое главное — не пренебрегать правилами! Избегай интенсивных тренировок в пик жары, всегда наноси солнцезащитный крем, если выходишь на улицу, и соблюдай все меры безопасности возле воды и в ней.
Оставить сообщение: