Как снизить риск повторного инсульта?
03:59 29.08.2025 16+
Как снизить риск повторного инсульта?
Инсульт может случиться повторно, но многое зависит от самого человека и его образа жизни. Простые шаги помогут сохранить здоровье и спокойствие:
Регулярно наблюдайтесь у врача — контроль давления, пульса, анализов.
Принимайте лекарства так, как назначил врач — не пропускайте приём.
Откажитесь от курения — оно резко повышает риск сосудистых катастроф.
Следите за питанием — меньше соли, жирной и жареной пищи, больше овощей и фруктов.
️ Поддерживайте вес в норме — это снизит нагрузку на сердце и сосуды.
Будьте активны — прогулки, лёгкая гимнастика, посильный спорт укрепляют организм.
Достаточный сон и отдых — стресс и недосып подрывают здоровье.
Помните: даже маленькие шаги каждый день становятся большой защитой от повторного инсульта.
Берегите себя и близких!
#Инсульт #Здоровье #Профилактика #Анучино
Оставить сообщение: