Как снизить риск повторного инсульта?
07:00 30.08.2025 16+
Как снизить риск повторного инсульта?
Инсульт может повториться, но многое зависит от того, как человек заботится о своём здоровье. Простые шаги каждый день помогают защитить сердце и сосуды.
Что важно делать:
Регулярно наблюдаться у врача — контролировать давление, пульс, анализы.
Принимать лекарства строго по назначению — не пропускать приём.
Отказаться от курения и лишнего алкоголя.
Правильно питаться — меньше соли, жирного и жареного, больше овощей и фруктов.
️ Поддерживать вес в норме — это снижает нагрузку на сердце и сосуды.
Быть активным — ежедневные прогулки, гимнастика, лёгкий спорт.
Высыпаться и отдыхать — стресс и недосып ослабляют организм.
Каждый маленький шаг — это вклад в будущее без инсульта.
Берегите себя и своих близких!
#Инсульт #Профилактика #Здоровье #Анучино
Оставить сообщение: