Чек-лист для родителей: 10 шагов к здоровью школьника
03:59 03.09.2025 16+
Чек-лист для родителей: 10 шагов к здоровью школьника
️ Зарядка утром + завтрак = энергия на весь день
Мытьё рук перед едой и после туалета
Одежда по погоде + сменная обувь в школе
Соблюдение правил дорожного движения
Физминутки при уроках и домашке каждые 25–30 минут
Профилактические прививки по графику
Прогулки на свежем воздухе: 2,5–3,5 часа в день
Разминка на переменах (спина, шея, глаза)
️ Правильное питание по режиму
Сон в одно и то же время:
1–7 классы: 10–10,5 часов
8–9 классы: 9–9,5 часов
10–11 классы: 8–9 часов
Сохраните себе, чтобы всегда под рукой!
Здоровые привычки с детства — залог крепкого будущего.
#ЗОЖ #ЗдоровьеДетей #Анучино #Школа
Оставить сообщение: