Наука доказала: мифы о «пользе» спиртного разрушены
03:59 08.09.2025 16+
Наука доказала: мифы о «пользе» спиртного разрушены
Долгое время в обществе существовал устойчивый миф: «немного красного вина полезно для сердца». Однако современные исследования показывают обратное: даже самые малые дозы алкоголя наносят вред.
Что говорит наука?
British Medical Journal
Анализ 34 исследований с участием 40 тыс. человек показал: «положительные эффекты» от умеренного потребления слишком малы, чтобы их можно было считать реальными. Чаще всего они связаны не со спиртным, а с активным образом жизни людей, которые «позволяют себе бокал».
Journal of the American Heart Association
Наблюдения за 5220 людьми (средний возраст — 56 лет) показали:
даже 10 граммов алкоголя в день (это меньше бокала вина) увеличивают риск фибрилляции предсердий — опасной аритмии сердца: каждые дополнительные 10 граммов алкоголя расширяют левое предсердие и ещё сильнее повышают риск.
Финские исследования
У мужчин, употреблявших алкоголь более двух раз в неделю, вероятность ишемического инсульта с летальным исходом увеличивалась втрое.
Психологические эксперименты (Clinical Psychological Science)
156 добровольцев участвовали в опыте: часть употребляла большие дозы алкоголя, другие наблюдали. «Пьяным» казалось, что они меняются, становятся более открытыми и общительными. Но наблюдатели подтвердили только одно: общительность действительно возрастает, а вот «новая личность» — иллюзия.
️ Умеренные дозы алкоголя не приносят пользы — это миф, основанный на старых и некорректных исследованиях.
Алкоголь не добавляет счастья. Его место могут занять простые, но настоящие источники радости:
прогулки на свежем воздухе
спорт и активность
творчество и хобби
время с близкими
тишина и отдых от стресса
С 8 по 14 сентября в Приморье проходит Неделя сокращения потребления алкоголя — это шанс задуматься:
Что я выбираю — кратковременную иллюзию или долгую, здоровую и насыщенную жизнь?
#ЗОЖ #НеделяБезАлкоголя #Анучино #Минздрав
Оставить сообщение: