Здоровье органов пищеварения — основа нашего самочувствия!
04:00 24.11.2025 16+
Здоровье органов пищеварения — основа нашего самочувствия!
Несмотря на развитие медицины, проблемы с ЖКТ остаются одними из самых частых. Почему так? Всё просто: на нашу пищеварительную систему влияет множество факторов — от питания до стресса
Вот что действительно помогает сохранить здоровье желудка и кишечника
Питайтесь осознанно:
• больше клетчатки (овощи, фрукты, цельные злаки),
• меньше трансжиров и жареного,
• минимум полуфабрикатов.
При язвенной болезни и ГЭРБ важна специальная диета.
Она снижает обострения и помогает восстановлению.
Не пропускайте профилактические осмотры!
Регулярная диагностика помогает обнаружить проблемы на ранних стадиях — когда лечить легче и быстрее.
Откажитесь от вредных привычек: алкоголь и курение — одни из главных врагов ЖКТ.
Больше движения: физическая активность улучшает обмен веществ и работу кишечника.
Заботьтесь о своём пищеварении уже сегодня — ваше тело скажет вам «спасибо» завтра!
Оставить сообщение: