18+
Специальная версия
Рекламный баннер 990x90px top

На солнце — с умом: 5 правил для прогулок

11:03 16.06.2026 16+
На солнце — с умом: 5 правил для прогулок

Ребята, на улице сильная жара. Чтобы не заработать тепловой удар и не испортить каникулы, запомните простые вещи.
Одежда имеет значение — носите светлую дышащую одежду и обязательно головной убор (кепку или панамку).
Оставайся в тени и прохладе — не торчите под прямыми лучами в полдень, ищите тень деревьев или навесов.
Пей много воды — обычной. Всегда имейте при себе бутылку.
Следи за самочувствием — если закружилась голова или стало дурно, сразу зайдите в прохладу и скажите взрослым.
Детям и пожилым — особое внимание . Они сильнее страдают от жары.

И главное о воде: никогда не купайтесь в незнакомых местах и без присмотра взрослых. Не ныряйте в воду, не зная дна. Если видите тонущего — не плывите сами, а зовите на помощь и бросайте круг или верёвку. Один неосторожный шаг может стать последним.

Хороших и безопасных каникул!
437

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 468x60px posleobjav
Рекламный баннер 300x100px right1
Рекламный баннер 300x100px right2
Рекламный баннер 300x100px right3
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x250px rightblock