Для участия в акции необходимо пройти регистрацию по ссылке https://clck.ru/34ghxm
10 000 шагов в день — это не магическое число, спасающее от всех болезней. Такой уровень физической активности действительно помогает сохранить здоровье.
Как ежедневная ходьба влияет на организм человека?
3 минуты ходьбы на свежем воздухе снижают артериальное давление,
5 минут ходьбы повышают настроение,
10 минут ходьбы улучшают творческое мышление,
15 минут ходьбы после еды снижают уровень сахара в крови,
30 минут ходьбы после еды помогают снизить вес, но при правильном темпе.
40 минут ходьбы снижают риск развития ишемической болезни сердца.
90 минут ходьбы – это 10 тысяч шагов – снижают количество депрессивных мыслей.
Приглашаем присоединиться всех желающих!Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Оставить сообщение: