Администрация Анучинского округа | официально, [04.04.2022 11:26]
[ Альбом ]
Анучинский округ на протяжении нескольких лет принимает участие во Всероссийской спортивной акции «10 000 шагов к жизни». В этом году она прошла под лозунгом «Здоровье планеты – наше здоровье» на «Зелёном острове» в с.Анучино в воскресенье, 3 апреля.
Главная цель Акции – привлечь внимание максимального количества граждан к выбору и ведению здорового образа жизни, повышению двигательной активности.
Мероприятие началось с зарядки, после чего все участники вышли на маршрут «Тропа здоровья», с которым успешно справились.
СПРАВОЧНО: как ходьба влияет на организм человека:
3 минуты – снижается кровяное давление;
5 минут – повышается настроение;
10 минут – улучшается творческое мышление;
15 минут – снижается уровень сахара в крови;
30 минут – помогает снизить вес;
40 минут – снижает риск развития ишемической болезни сердца у пожилых;
90 минут на свежем воздухе – снижается количество депрессивных мыслей.
#анучинскийокруг #здоровьевприоритете #10000шаговкжизни
Оставить сообщение: