24 июля - Международный день растворимого кофе

Кофе - один из самых популярных напитков в мире.
Чего больше от потребления кофе – пользы или вреда?
Польза кофе:

Улучшение настроения: кофеин стимулирует гормоны счастья.

Физическая активность: улучшает физическую выносливость и метаболизм.

Сжигание калорий: увеличивает количество сжигаемых калорий на 3–13%.

Оздоровление сосудов, предотвращение холестерина.
Вред кофе:
?Бессонница: оказывает стимулирующее действие на нервную систему.
?Повышенное давление.
?Раздражение желудка: может ухудшить симптомы гастрита и язвенной болезни.
?Повышение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Если вы не испытываете проблем со сном, сердцем или желудком - умеренное потребление кофе вам не навредит.
Берегите свое здоровье!
По информации Арсеньевского территориального отдела Роспотребнадзора
Оставить сообщение: